Die Liebe regiert – wie beeinflussen wir Stressresistenz in unseren Genen?
Gibt es einen biologischen Faktor, der darüber entscheidet, wie stressresistent ein Individuum ist? Und wenn ja, ist er beeinflussbar?
Quaestio – warum reduzieren gute Fragen Stress?
Stress entsteht durch den Eindruck, in einer Situation nicht die passenden Ressourcen zur Verfügung zu haben, um sie zu bewältigen. Gute Fragestrategien helfen da raus!
Münze werfen – wieso führt das zu besseren Entscheidungen?
Jede Entscheidung wird mit Ungewissheit getroffen. Das widerspricht unserem grundlegenden emotionalen Bedürfnis nach Sicherheit. Eine gute Verbindung zu unserem Unbewussten ist der Schlüssel!
Zur Mitte, bitte – wie werde ich gesund?
Körper und Psyche geben uns wertvolles Feedback zu unerfüllten Bedürfnissen – wir nennen dieses Feedback „Symptome“. Der Blick auf die Bedürfnisse ist der erste Schritt zurück zum Gleichgewicht!